lw/脚崴了肿了图片女
刘耀文的大沙雕
钟意阿满
脚崴了怎么办？怎么恢复原位？
崴脚后首先要静止休息，局部冷敷并抬高患肢，最好同时进行支具或石膏外固定，其次明确伤情，判断是否发生重要韧带损伤甚至骨折等，一般较轻微的外踝韧带损伤，可进行保守治疗，对于较严重的外踝韧带损伤，建议进行手术治疗；单纯内踝韧带损伤，可采取石膏或支具，轻度内翻中立位固定三到六周，较严重的内踝韧带损伤，一般伴有骨折和其他韧带损伤，此种情况需行手术治疗。还可以用热水热敷，具有活血化瘀的作用。如果对膏药不过敏，可以贴消肿止痛的膏药，比如消痛贴膏或者骨痛贴膏，局部可以喷活血化瘀的气雾剂，比如肿痛气雾剂。尽量的减少走动，休息1-2周，一般轻微的扭伤可以自行恢复。如果局部肿胀明显，韧带损伤比较重，休息的时间需要3周以上，2个月以内都避免长距离行走，剧烈的运动有助于恢复。
抱起亚轩找小葵
求一张脚踝扭伤的真实图片，连续工作两个星期了，答应了女朋友出去玩。大家帮帮忙
这是踝韧带扭伤性肿胀，短期内不能完全复位，可以用弹力绷带将受伤的区域包扎起来，尽量抬高患足，减少下肢活动，很短时间内，就可以复原了。
大圣杰锅是
我女朋友脚崴了怎么办？好肿啊！
我觉得你这样骗女朋友不好，万一她知道了，你以后说的做的每一件事都要打问号，让人怀疑你的人品有问题。如果女朋友相信你脚扭伤，你不是害她白白担心你吗？到时她要来看你，看你怎么来圆谎？所以还是要诚信做人，你答应女朋友的事情你根本没有做到，还是打电话告诉他是工作忙的原因不能陪她出去玩，年轻人努力工作，她是善解人意的姑娘会理解的，以后有的是时间一起出去玩，也不急于一时要说这个谎。
小韩在追星
女生脚崴到了，而且肿了一大块，很痛，该怎么办呢？
你好！
1、教你一个常识：一般脚刚崴到是不会肿起来的！所以当时就应该拿冰块敷脚！这样脚才不会肿起来的！
2、既然已经肿起来了！那就更应该注意了！先去买云南白药，先喷后抹，早中晚三次。
3、注意：睡觉的时候不要压倒了脚，这样会加重脚伤！最好不要下地走路那么快！伤筋动骨一百天啊！
小韩在追星
脚崴了脚踝外侧肿了个大包怎么办
如患处肿胀不严重，48小时内也不可再让患脚受力。必须行走时，应借助木棍等坚硬物体充当支撑物。
抬高患脚。坐下或躺着休息时，用枕头或背包抬高受伤的脚，这样可以促进静脉回流，加快血液、淋巴液循环，从而减轻局部肿胀和疼痛。
1、冷敷。冷敷能使血管收缩，减少出血，控制伤势发展，起到止血、消肿、镇痛的作用。崴脚最初的24小时内，可以用冰袋或冷毛巾每小时冷敷10分钟。记得要在皮肤和冷敷包之间放一块湿布，同时观察局部皮肤颜色，出现发紫、麻木时立即停止。
2、热敷。刚受伤时切忌热敷，以免扩张血管，增加出血量。当疼痛和肿胀趋于稳定，患脚即使低垂时也不会感觉胀痛，且伤处皮肤温度恢复正常，一般是在24小时之后，可以考虑使用热敷帮助消散瘀血。
3、24小时后，出血停止，肿胀也逐渐稳定，这时可以外贴云南白药膏、内服三七片，活血散瘀。也可以试一些自然疗法，用花椒、姜、盐加水煎煮后浸泡受伤的地方。
受伤最初两天，最好不要活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，就应该增加一些柔和的运动，例如抬高腿时，做足部前伸、后屈、左右伸展、顺逆时针旋转的活动，以帮助局部肿胀的吸收。