AI防猝死 : 微信接入OpenClaw实践

今天刷到消息，整个人愣住了。 我看了一眼自己的屏幕使用时间，昨天14个小时。忽然觉得脊背发凉。 正好前天微信宣布接入了 OpenClaw，突然想到： 我天天让AI帮我干活，为什么不让它帮我"活着"？ 说干就干。今天中午就做了个定时任务： 🕐 每隔20分钟，微信自动提醒我喝水 🕐 每隔40分钟，提醒我站起来走一走 🕐 久坐超过1小时，直接弹消息轰炸 现在我的微信里多了一个最烦人、但可能最救命的好友。 很多人接 OpenClaw 是为了让 AI 帮自己写代码、处理文件、自动化工作流。这些都对。 但今天我想说—— token 花给自己，才是最值钱的用法。 别等身体报警了才想起来，你不是机器，你比任何项目都重要。 #openclaw #微信AI #健康提醒 #程序员健康 #张雪峰 #AI编程 #效率工具 #微信机器人 #龙虾