数学老师实测 Codex：两张照片，整理出 11 页

作为机构老师，我觉得备课最花时间的部分，不一定是知识点本身。 很多时候，真正消耗精力的是把零散想法整理成完整教案：梳理目标、拆分课堂流程、准备练习题、补参考答案，再把版式整理到能直接打印使用。 最近我开始尝试用 Codex 辅助处理这些重复劳动。 这次我准备的是小学三年级下“角的认识和度量”。最开始提供给 Codex 的材料其实很少：一张教材目录照片，加一张我随手写的教案结构草稿。 我没有直接让它自由发挥，而是先和它一起把课堂需求聊清楚： 60 分钟 × 3 课时、普通班、故事任务型导入、分类覆盖五类角、量角课需要做到会量也会画，最后还要附课堂练习、小测和答案。 确定方向后，Codex 帮我把内容整理成“角度侦探训练营”： 第一课时寻找角的线索； 第二课时建立角的档案； 第三课时破解角度密码。 最后得到了一份 11 页的 Word 和 PDF，包含教学目标、重点难点、材料准备、详细课堂流程、时间分配、练习题、小测、参考答案和教学反思区。 我比较喜欢的一点是：它不是替我决定怎么教，而是先帮我把模糊想法问清楚，再承担整理、排版和重复劳动。题目和课堂节奏，我还是会自己检查和调整。 对老师来说，AI 最有价值的地方可能不是“替代备课”，而是把时间留给真正需要经验的部分：观察学生、调整节奏、设计互动。 工具替我做重复劳动，课堂判断仍然在我手里。 #数学老师 #教师日常 #机构老师 #备课 #教案 #Codex #AI工具 #效率工具 #小学数学