写作1年，每天15分钟，就写这3件事

大家好，我是左右。 一个普通的上班族，白天上班，晚上雷打不动地写点东西。 说真的，我是一个很难开始，又很容易放弃的人。 为了养成写作习惯，我做了好多天心理准备，结果写了没几天就放弃了。 我总觉得，写作得有大把的时间，还得有那种铺天盖地的灵感。 写出来的东西应该有深刻的人生感悟，否则就是在浪费时间。 但事实证明，我悟了很久依旧是在原地踏步。 后来我把每天写作的时间缩短到15分钟，具体到只记录3件小事，坚持一年多，我才明白：写作不是为了写而写，而是找到方法，有目的的写。 现在回过头看，每天15分钟，3件小事中的每一个文字都是在帮我看清自己。 第1件事：记录一个情绪波动的瞬间 生活中不会每天都发生大事，只记录那个让我们情绪产生波动的镜头就可以。 哪怕只有几秒钟，也把它抓出来。 写这个的目的是什么？ 因为我们的记忆总是会进行有选择的保留。这些细微的情绪不记下来，很快就消失了。 但这些瞬间，才是蕞真实的我们。 第2件事：写一件“想做但一直没开始”的小事 注意，千万别写“我要成功”这种大口号，要写那种随时能办，但自己一直拖着的小事。 比如： 1.想把书架上那层灰擦了。 2.想给很久没见面的老朋友聊几句。 3. 想把衣服上掉了的扣子缝上。 写这个的目的是什么？ 很多时候，我们焦虑，不是因为事情多，而是因为总有一些“未完成”的小事在脑子里占内存。 写下来，就是给大脑“清缓存”的过程。 第3件事：写一个触动自己的“闪光点” 这是我们从哪里都可以“偷”来的素材： 比如路边招牌上一句很有意思的话。 短视频里一个让你很有共鸣的评论。 或者朋友聊天时冒出的一个新鲜词儿。 写这个的意义是什么？ 这是在给我们的灵感库“存钱”。 很多人写不出东西，是因为平时不观察。 当我们开始刻意寻找这些“闪光点”时，我们的眼睛就慢慢具备了扫描功能。 坚持这样做： 一个月后：会发现我们好像不是那么容易烦躁了，因为开始慢慢理解自己的情绪。 三个月后：会发现那些拖了很久的事，不知不觉中也都做完了。 坚持一年：我们会拥有一个相当丰富的“素材库”，我们的表达会变得更有画面感。 所以写作不需要等灵感，只需要你动笔写起来，然后坚持下去。 每天15分钟，是给自己一个成长和跟自己对话的机会。 我是左右，每天写点东西，让我们一起在文字里慢慢生长。 #写作 #自媒体 #成长 #写作干货 #写作练习 #写作练习 #成长感悟