在英语学习中，change to 和 change into 虽然都表示“改变”，但用法有明显差异。change to 通常强调状态、方向或目标的转换，而 change into 更侧重于“变成某种具体形态或身份”。
比如，“The traffic light changed to red.”（交通灯变成了红色）。这里强调的是信号状态的切换，而非物理形态的转变。再如，“She changed her name to Lily.”（她把名字改成了莉莉），说明身份标识的更新，但人本身没变。
例如，“He changed into a superhero in the movie.”（他在电影里变成了超级英雄），这里强调角色或外形的彻底转变。另一个常见场景是换衣服：“I need to change into something more comfortable.”（我得换身更舒服的衣服），change into 明确指向穿上新衣物这一具体行为。
曾有学生写：“The caterpillar changed to a butterfly.” 这其实是错误的。正确表达应为 “The caterpillar changed into a butterfly.” 因为毛毛虫经历了形态上的根本性蜕变，属于实体转化。反过来，如果说 “Let’s change to Plan B”，就不能说成 “change into Plan B”，因为计划是抽象选项，不是实体。
change to 用于状态、选项、方向等抽象层面的切换；change into 则用于物理形态、角色、服装等具体层面的转变。掌握这一区分，能让你的英语表达更地道、更精准。