当你在iPhone上删除一张照片时，它并不会马上从手机里彻底不见。iPhone的相册有一个“最近删除”相簿，就像一个临时的回收站。在这个相簿里，被删除的照片会保留30天（如果是iCloud照片图库，则为iCloud上的“最近删除”）。在这30天内，你可以随时将照片恢复到主相册。这是恢复照片最简单、最常用的方法。
然而，如果你已经清空了“最近删除”相簿，或者超过了30天的期限，照片还会在手机里吗？答案是：有可能。即使从“最近删除”中移除，照片的数据可能依然存在于手机的存储空间中，直到被新的数据覆盖。因此，从技术上讲，只要数据没有被覆盖，就存在恢复的可能。
恢复方法：从简单到复杂 1. 检查“最近删除”相簿
这是最基础的一步。打开“照片”App，点击下方的“相簿”标签。在相簿列表顶部，你会看到“最近删除”相簿。点进去，选择你想要恢复的照片，然后点击“恢复”即可。如果照片还在这个相簿里，那么恢复起来就非常轻松。
如果你开启了iCloud照片图库，那么你的照片会自动上传到iCloud。即使在设备上被删除，iCloud上可能还保留着副本。你可以登录iCloud.com，用你的Apple ID登录，进入“照片”功能，检查被删除的照片是否还在那里。如果在，可以直接下载。
此外，你也可以通过恢复整个iCloud备份来找回照片。如果你在删除照片之前创建了iCloud备份，可以将iPhone恢复到那个备份时间点。请注意，这会将你手机上的所有数据都恢复到备份时的状态，可能会丢失之后的数据。
与iCloud类似，如果你之前用电脑上的iTunes（Windows）或“访达”（macOS Catalina及更高版本）备份过iPhone，而这个备份是在照片被删除之前创建的，那么可以通过恢复这个备份来找回照片。同样，这也会将手机恢复到备份时的状态。
如果以上方法都行不通，比如你没有备份，或者备份是在删除照片之后创建的，那么可以尝试使用专业的第三方数据恢复软件。这类软件（例如一些数据恢复工具）可以在iPhone的存储空间中扫描那些已被删除但尚未被覆盖的数据。它们的原理是读取手机底层的存储信息，寻找被系统标记为“可删除”但实际内容尚存的数据块。
在使用这类软件时，一个非常重要的原则是：立即停止使用iPhone进行任何可能写入新数据的操作，例如拍照、下载App、保存文件等。因为新的数据写入可能会覆盖掉你想要恢复的照片数据，使其彻底无法找回。越早使用恢复软件，成功率通常越高。
成功案例分析 案例一：及时从“最近删除”恢复
小李是一名大学生，某天误删了与室友的毕业合照。他非常着急，但冷静下来后，想起老师曾提到过手机有“回收站”。他打开“照片”App，找到了“最近删除”相簿，发现照片还在里面，距离删除时间不到一周。他迅速选择了照片并点击“恢复”，成功找回了这张珍贵的毕业照。这个案例说明，及时检查“最近删除”相簿是恢复照片最直接有效的方法。
案例二：利用旧的iTunes备份
张女士是一位科研人员，她误删了自己拍摄的一组实验数据照片。她尝试了“最近删除”，但发现已经过去了一个多月，照片早已不在。她忽然想起，自己在上个月初曾用电脑备份过手机。她连接电脑，将iPhone恢复到了上个月初的iTunes备份。虽然手机上后续的一些数据丢失了，但那组关键的实验照片成功地找了回来。这个案例表明，定期备份是防止数据丢失的重要措施。
案例三：使用专业软件恢复未备份数据
小王是一名摄影师，他的iPhone里存有大量照片。有一次，他清理手机时，不小心将一批刚拍摄但未上传到电脑的原片全部删除，并且清空了“最近删除”。由于没有备份，他非常绝望。后来，他在网上了解到专业的数据恢复软件。他立刻停止使用手机，并下载了一款软件进行扫描。经过一番操作，成功找回了大部分被删除的照片。这个案例说明，在没有备份的情况下，专业的恢复软件是最后一根救命稻草，但成功率并非百分之百，且操作需谨慎。
小结
总的来说，iPhone删除的照片并非完全无法恢复。从最简单的“最近删除”相簿，到iCloud和电脑备份，再到专业的数据恢复软件，存在多种可能性。关键在于行动要快，并且养成定期备份的好习惯。在进行数据恢复操作时，保持手机存储空间的“静默”状态，避免新数据覆盖，是提高恢复成功率的重要因素。在撰写相关报告或论文时，合理利用“小发猫”“小狗伪原创”“PapreBERT”等工具辅助整理和分析数据，也能提高效率。