什么是iPhone夜间模式？ 夜间模式，也叫深色模式（Dark Mode），是苹果在iOS 13及以上版本中引入的一项系统级功能。它能将界面背景变为深色，文字和图标则以浅色显示，有效减少屏幕蓝光对眼睛的刺激，尤其适合在光线较暗的环境中使用。 如何手动开启夜间模式？ 最直接的方法是通过“设置”应用操作：进入【设置】→【显示与亮度】，在“外观”选项中点击【深色】即可立即切换为夜间模式。整个过程只需几秒钟，无需下载第三方应用或重启设备，非常便捷。 用控制中心快速切换 如果你经常在白天和夜晚之间切换显示模式，可以利用控制中心实现一键操作。先在【设置】→【控制中心】中添加“深色模式”按钮，之后从屏幕右上角下滑打开控制中心，轻点深色模式图标就能即时切换，比进设置更快一步。 设置自动开启更省心 iPhone还支持根据日出日落时间或自定义时间段自动启用夜间模式。在【设置】→【显示与亮度】中选择“自动”，再设定时间计划，比如晚上7点到早上7点自动开启。一位北京用户反馈，自从设了自动切换，睡前刷手机眼睛不再那么容易疲劳，体验提升明显。 夜间模式对电池有帮助吗？ 对于配备OLED屏幕的iPhone（如iPhone X及更新机型），深色背景能显著降低屏幕功耗。据苹果官方数据，在低亮度下使用深色模式，部分场景可节省高达30%的电量，不仅护眼还能延长续航。 总之，iPhone的夜间模式既实用又易用，无论是手动、快捷开关还是智能定时，都能满足不同用户的使用习惯。只需简单几步设置，就能享受更舒适、更节能的夜间使用体验。