iPhone怎么设置帧率？全面指南与技巧
随着高刷新率屏幕的普及，越来越多用户关心如何在iPhone上设置或优化帧率以获得更流畅的视觉体验。本文将为你详细解答相关问题。
一、iPhone是否支持手动设置帧率？
目前，iPhone不提供手动设置屏幕刷新率的选项。苹果采用的是智能自适应刷新率技术——ProMotion，系统会根据当前使用场景自动在1Hz到120Hz之间动态调节帧率。
二、哪些iPhone支持高帧率（120Hz）？
- iPhone 13 Pro / iPhone 13 Pro Max
- iPhone 14 Pro / iPhone 14 Pro Max
- iPhone 15 Pro / iPhone 15 Pro Max
注意：标准版 iPhone（如 iPhone 14、iPhone 15 等）最高仅支持 60Hz，无法启用 120Hz 高刷。
三、如何确保高帧率正常工作？
- 保持系统为最新版本：前往「设置」→「通用」→「软件更新」。
- 关闭“低电量模式”：低电量模式下，ProMotion 可能被限制以节省电量。
- 避免使用深色壁纸或静态界面：系统在静态画面时会自动降低至1Hz以省电，这是正常行为。
小贴士：你无法强制让 iPhone 始终运行在 120Hz，但可以放心——iOS 的 ProMotion 技术已高度优化，在滑动、游戏、视频等场景会自动提升帧率，带来流畅体验。
四、开发者如何测试帧率？
如果你是开发者，可通过以下方式查看实时帧率：
- 连接 Xcode 并使用 Instruments 工具
- 开启「设置」→「隐私与安全性」→「分析与改进」→「共享 iPhone 分析」，配合日志工具分析
普通用户一般无需关注具体数值，系统已自动优化。
五、常见误区
- ❌ “设置里有选项可以调帧率” → 实际没有
- ❌ “120Hz一直开着更耗电” → ProMotion 智能调节，整体能效更优
- ✅ “高刷只在支持的App中生效” → 多数原生App和主流第三方App（如抖音、微博、游戏）均已适配