随着iPhone Pro系列机型引入高刷新率屏幕（ProMotion 技术），许多用户开始关注“iPhone刷新率怎么设置”这个问题。本文将为你详细解答。
刷新率是指屏幕每秒更新图像的次数，单位为Hz（赫兹）。常见的有60Hz、90Hz、120Hz等。更高的刷新率意味着更流畅的滑动和动画体验。
注意：标准版 iPhone（如 iPhone 14、iPhone 15）仍为60Hz固定刷新率，不支持高刷。
不能直接手动设置具体刷新率数值（如锁定120Hz），但可以控制是否启用“ProMotion 自适应高刷新率”功能。
该选项仅在支持 ProMotion 的 iPhone 机型上显示。如果你使用的是非 Pro 机型（如 iPhone 15、iPhone SE 等），系统不会显示此设置。
iPhone 的高刷新率由系统自动管理，用户只需在【设置 > 辅助功能 > 动态效果】中确保“限制帧速率”处于关闭状态，即可享受最高120Hz的流畅体验。普通用户无需额外操作，系统已为你优化好。