很多用户发现自己的iPhone屏幕亮度会自动变化，这其实是系统默认开启的“自动亮度调节”功能。如果你希望手动控制亮度，可以按照以下方法关闭它。
关闭自动亮度调节的步骤
打开 iPhone 的【设置】应用。
向下滑动并点击【辅助功能】（Accessibility）。
在“视觉”部分，点击【显示与文字大小】（Display & Text Size）。
找到【自动亮度调节】选项，点击右侧开关将其关闭（变为灰色）。
为什么需要关闭自动亮度？
自动亮度虽然能根据环境光线调整屏幕亮度，但在某些场景下可能并不理想，比如：
- 在昏暗环境中屏幕突然变亮，影响眼睛舒适度；
- 看电影或阅读时亮度频繁变动，干扰体验；
- 希望固定亮度以节省电量或延长电池寿命。
小贴士：关闭自动亮度后，你可以通过控制中心的手动滑块自由调节亮度。从屏幕右上角向下滑动（iPhone X 及更新机型）或从底部向上滑动（iPhone 8 及更早机型）即可打开控制中心。
常见问题
Q：关闭自动亮度会影响电池续航吗？
A：不一定。在光线充足环境下，手动将亮度调低反而更省电；但在暗处若亮度设得过高，可能增加耗电。
Q：找不到“自动亮度调节”选项？
A：请确认你的 iOS 系统为最新版本。该选项在 iOS 11 及以上版本位于【辅助功能】>【显示与文字大小】中。
Q：关闭后还能用原彩显示（True Tone）吗？
A：可以。原彩显示和自动亮度是两个独立功能，互不影响。