iPhone怎么设置时间日期？完整操作指南
在日常使用中，你可能会因为旅行、系统错误或个性化需求而需要手动调整 iPhone 的时间和日期。本文将手把手教你如何在 iPhone 上设置时间与日期，适用于 iOS 15 及以上版本。
一、自动设置时间与日期（推荐）
大多数情况下，建议开启“自动设置”，让 iPhone 根据网络和定位自动同步准确的时间：
- 打开【设置】应用。
- 向下滑动并点击【通用】。
- 选择【日期与时间】。
- 确保【自动设置】开关为开启状态（绿色）。
✅ 开启自动设置后，iPhone 会根据你所在的时区自动调整时间，无需手动干预。
二、手动设置时间与日期
如果你需要自定义时间（例如测试应用、调整生日提醒等），可以关闭自动设置并手动输入：
- 进入【设置】>【通用】>【日期与时间】。
- 关闭【自动设置】。
- 点击【日期】选择年月日。
- 点击【时间】调整小时和分钟。
- 还可点击【时区】输入城市名（如“北京”）以匹配正确时区。
⚠️ 注意：部分系统功能（如屏幕使用时间、家长控制）在手动修改时间后可能暂时失效或出现异常，请谨慎操作。
三、其他相关设置
- 24小时制：在【设置】>【通用】>【日期与时间】中开启“24小时制”，时间将显示为 18:30 而非 6:30 PM。
- 时区调整：即使开启自动设置，也可在【时区】中手动输入城市名强制指定时区。
- 锁定屏幕时间显示：iPhone 锁屏上的时间样式由系统决定，无法直接修改字体，但可通过深色/浅色模式影响外观。
四、常见问题
Q：为什么我无法修改时间？
A：可能启用了“屏幕使用时间”中的内容与隐私限制，或设备被企业/学校管理。请检查【屏幕使用时间】>【内容与隐私访问限制】>【允许更改】中是否禁用了“日期与时间”。
Q：修改时间会影响哪些功能？
A：可能影响闹钟、日历提醒、健康数据记录、App Store 购买验证等依赖系统时间的功能。