—— 探索鸡肉的百种美味与健康之道
"Dozens of Chicken" 并非指数量,而是象征鸡肉料理的丰富多样。鸡肉作为全球最受欢迎的肉类之一,因其高蛋白、低脂肪、易烹饪而广受喜爱。
每100克鸡胸肉含约31克优质蛋白,脂肪含量仅3.6克,富含维生素B6、烟酸、硒等微量元素,是健身人士和家庭餐桌的理想选择。
选择鸡肉时,应挑选色泽粉红、有弹性、无异味的新鲜产品。冷藏保存不超过2天,冷冻可保存数月。解冻建议在冰箱中缓慢进行,以保持口感与安全。