共依存（Codependency）是一种不健康的人际互动模式，通常表现为过度关注他人需求而忽视自身感受，甚至牺牲自我来维持关系。这种关系常见于亲密伴侣、家庭成员或朋友之间。
共依存往往源于童年经历，例如在功能失调的家庭中长大、照顾情绪不稳定的父母，或长期缺乏安全依恋。这些经历使人学会通过“取悦”来获得安全感。
建立健康的边界是关键。你可以尝试：
改变共依存模式需要时间和耐心，但每一步都值得——因为你值得拥有一段平等、尊重且滋养彼此的关系。