iPhone怎么调时间？手把手教你设置日期与时间
很多用户在更换国家、夏令时切换或系统出错后，发现 iPhone 的时间不准确。本文将详细介绍如何在 iPhone 上设置或调整时间和日期，包括自动和手动两种方式。
一、使用“自动设置”功能（推荐）
大多数情况下，建议开启自动设置时间，这样 iPhone 会根据你所在的时区自动校准时间。
- 打开 iPhone 的【设置】应用。
- 向下滑动并点击【通用】。
- 选择【日期与时间】。
- 确保【自动设置】开关处于开启状态（绿色）。
✅ 开启“自动设置”后，iPhone 会通过网络自动获取当前地理位置的正确时间和时区，无需手动干预。
二、手动设置 iPhone 时间
如果你处于无网络环境，或需要临时修改时间（如测试用途），可以关闭自动设置并手动调整：
- 进入【设置】>【通用】>【日期与时间】。
- 关闭【自动设置】。
- 点击【时区】，输入你所在的城市（例如“上海”、“纽约”）以设置正确的时区。
- 分别点击【日期】和【时间】，通过滚轮选择你想要的日期和时间。
⚠️ 注意：手动设置时间可能会影响依赖系统时间的应用（如日历提醒、闹钟、健康数据等），建议仅在必要时使用。
三、常见问题解答
- 为什么我无法修改时间？
可能是因为设备启用了“屏幕使用时间”中的内容限制，或被企业/学校管理配置文件锁定。
- 修改时间后闹钟不响？
请检查是否因跨日期调整导致闹钟被跳过，建议重新设置闹钟。
- 时间总是快/慢几分钟？
请确保“自动设置”已开启，并检查网络连接是否正常。
四、小贴士
• 如果你经常跨国旅行，建议始终开启“自动设置”，避免时区混乱。
• iOS 系统时间基于网络时间协议（NTP），精度很高，一般无需手动校准。