怎样延长 iPhone 电池寿命

iPhone 的电池寿命会随着使用时间逐渐下降。但通过一些简单的设置和良好的使用习惯，你可以显著延缓电池老化速度，提升日常续航体验。

1. 避免极端温度

高温是锂电池的最大敌人。尽量避免将 iPhone 暴露在超过 35°C 的环境中（如阳光直射的车内）。低温虽不会永久损伤电池，但会导致暂时性电量下降。

2. 使用原装或认证充电器

非正规充电设备可能电压不稳，长期使用会损害电池健康。建议使用 Apple 原装或 MFi 认证的充电线和适配器。

3. 避免电量完全耗尽或长期满电

锂电池不需要“深度放电”。保持电量在 20%–80% 之间最有利于延长寿命。若长时间不用 iPhone，建议将电量充至 50% 左右再存放。

4. 开启「优化电池充电」

路径：设置 → 电池 → 电池健康与充电 → 优化电池充电。开启后系统会自动管理充电节奏。

5. 减少后台活动

关闭不必要的后台 App 刷新和定位服务：

• 设置 → 通用 → 后台 App 刷新 → 关闭不常用应用
• 设置 → 隐私与安全性 → 定位服务 → 限制高耗电应用的定位权限

6. 降低屏幕亮度与使用深色模式

OLED 屏幕（iPhone X 及更新机型）在显示黑色时几乎不耗电。开启深色模式并调低亮度可显著省电。

7. 定期检查电池健康

前往「设置 → 电池 → 电池健康与充电」，查看「最大容量」。若低于 80%，建议考虑更换电池。

8. 避免边充边玩大型游戏

高负载运行 + 充电会导致设备发热，加速电池损耗。尽量在电量充足时玩游戏，或使用飞行模式降低发热。

通过以上方法，你不仅能延长 iPhone 电池的使用寿命，还能提升日常使用的续航表现。养成好习惯，让爱机陪伴你更久！