iPhone 一键熄屏指南

为什么需要一键熄屏？

快速熄屏不仅能节省电量，还能防止误触、保护隐私，并延长屏幕寿命。对于频繁使用手机的用户来说，掌握高效锁屏方式非常实用。

方法一：使用侧边按钮（最常用）

所有 iPhone 都支持通过按一下侧边按钮（或顶部按钮，如 iPhone SE）来立即熄屏。

• iPhone X 及更新机型：右侧边按钮
• iPhone 8 及更早机型：顶部或右侧电源键

方法二：启用“辅助触控”（小白点）

如果你不方便按物理按键，可以开启辅助触控功能：

1. 进入「设置」→「辅助功能」→「触控」→「辅助触控」
2. 打开“辅助触控”，点击自定义顶层菜单
3. 添加“锁定屏幕”操作

方法三：使用“快捷指令”创建桌面图标

通过“快捷指令”App 创建一个锁屏快捷方式，并添加到主屏幕：

1. 打开“快捷指令”App，点击“+”新建自动化
2. 选择“创建个人自动化” → “锁定屏幕”（部分版本需手动输入）
3. 添加“设定亮度为0” + “播放声音”（可选）作为视觉反馈
4. 完成后添加到主屏幕，命名如“熄屏”

⚠️ 注意：由于 iOS 安全限制，快捷指令无法真正触发系统锁屏，但可配合其他操作模拟效果（如调暗屏幕）。

方法四：抬起唤醒 + 自动锁定

虽然不是“一键”，但合理设置自动锁屏时间也能实现快速熄屏：

• 设置 → 显示与亮度 → 自动锁定 → 选择30秒或1分钟
• 配合“抬起唤醒”功能，放下手机即自动熄屏

常见问题

Q：为什么我的 iPhone 按侧边键没反应？
A：可能是按键损坏或系统卡顿，尝试重启设备或联系 Apple 支持。

Q：有没有第三方 App 能实现一键锁屏？
A：iOS 系统限制严格，第三方 App 无法直接锁屏，建议使用官方方法。