“Be occupied with” 是一个常见的英语短语,意为“忙于……”、“专注于……”。它不仅描述一种行为状态,更体现了一种深度投入的生活态度。
在信息爆炸的时代,注意力成为最稀缺的资源。当我们真正“be occupied with”某件事时,不仅能提高效率,还能获得心流体验(Flow),从而提升成就感与幸福感。
- 设定清晰目标
- 减少干扰(如关闭通知)
- 使用番茄工作法等时间管理技巧
- 培养对任务本身的兴趣
花一分钟写下你当前最想专注完成的一件事,并承诺接下来30分钟全身心投入其中。你会发现,“be occupied with”不仅是语言表达,更是行动指南。