深入理解并掌握高效专注的工作状态
“Occupied in” 不仅指物理上的忙碌，更强调心理上的沉浸与专注。当你真正“occupied in”某项任务时，时间仿佛加速流逝，外界干扰被屏蔽，创造力和效率达到高峰。
- 设定清晰目标：明确你要完成的具体任务。
- 消除干扰：关闭通知，整理工作环境。
- 使用番茄工作法：25分钟专注 + 5分钟休息。
- 匹配任务难度与能力：太难会焦虑，太易会无聊。
利用在线文档工具可帮助你快速记录思路、整理任务，避免因切换软件而打断心流。例如：