iPhone保护视力怎么关？详细关闭教程
很多用户在使用 iPhone 时会开启“夜览”（Night Shift）或“屏幕使用时间”中的护眼功能，以减少蓝光对眼睛的刺激。但有时你可能希望关闭这些功能，恢复正常的屏幕色彩。本文将教你如何关闭 iPhone 上与“保护视力”相关的设置。
一、什么是 iPhone 的“保护视力”功能？
iPhone 并没有一个叫“保护视力”的独立开关，但以下两个功能常被用户称为“护眼模式”：
- 夜览（Night Shift）：在夜间自动将屏幕调为暖色调，减少蓝光。
- 屏幕使用时间 > 停用时间 / App 限额：限制使用时间，间接起到护眼作用。
二、如何关闭“夜览”（Night Shift）？
方法一：通过控制中心快速关闭
- 从屏幕右上角向下滑动（iPhone X 及更新机型）或从底部向上滑动（iPhone 8 及更早机型）打开控制中心。
- 长按或用力按压“亮度调节”区域（左上角太阳图标）。
- 点击底部的夜览图标（月亮形状），若图标高亮表示已开启，再次点击即可关闭。
方法二：通过“设置”永久关闭
- 打开设置 App。
- 进入显示与亮度。
- 点击夜览。
- 关闭设定时间下方的开关，或手动将“明天前保持关闭”设为开启。
💡 小提示：即使关闭了夜览，你仍可在控制中心临时开启它，适合睡前阅读时使用。
三、是否还有其他“护眼”相关设置？
除了夜览，iOS 还提供以下辅助功能可能影响视觉体验：
- 原彩显示（True Tone）：根据环境光自动调整白平衡，可在“设置 > 显示与亮度”中关闭。
- 降低白点值：在“设置 > 辅助功能 > 显示与文字大小”中，可减弱屏幕高亮部分。
- 深色模式：虽然不是护眼专属，但深色背景可减少强光刺激。
四、常见问题解答
Q：关闭护眼模式后屏幕颜色变冷正常吗？
A：是的，这是恢复正常色温的表现，说明夜览已成功关闭。
Q：为什么找不到夜览选项？
A：请确认你的 iPhone 系统版本为 iOS 9.3 或更高。旧设备可能不支持该功能。