iPhone怎么改日期和时间？详细设置教程
在日常使用中，有时我们需要手动调整 iPhone 的日期和时间，比如出国旅行、系统时间出错，或测试某些依赖时间的应用。本文将手把手教你如何在 iPhone 上修改日期和时间。
一、自动设置日期与时间（推荐）
大多数情况下，建议开启“自动设置”功能，让 iPhone 根据网络和定位自动同步准确的时间：
- 打开「设置」应用；
- 向下滚动并点击「通用」；
- 选择「日期与时间」；
- 确保「自动设置」开关为开启状态（绿色）。
小提示：开启自动设置后，iPhone 会根据你当前所在时区自动调整时间，无需手动操作。
二、手动修改日期和时间
如果你需要手动设置（例如测试 App、模拟特定日期等），可以按以下步骤操作：
- 进入「设置」→「通用」→「日期与时间」；
- 关闭「自动设置」；
- 点击「日期」或「时间」，分别进行修改；
- 在弹出的滚轮中选择你想要的年月日或时分；
- 完成后返回即可生效。
三、更改时区
即使开启自动设置，你也可以手动指定时区：
- 在「日期与时间」页面，点击「时区」；
- 输入城市名（如“北京”、“纽约”）；
- 选择对应城市后，系统会自动更新时间。
四、注意事项
- 手动修改时间可能会影响依赖系统时间的应用（如日历、闹钟、健康数据等）；
- 部分 App（如银行类、游戏）检测到时间异常可能会限制使用；
- 重启 iPhone 或重新开启“自动设置”后，时间将恢复为网络标准时间。
本文适用于 iOS 15 及以上版本，操作界面可能因系统版本略有差异，但整体流程一致。